A cena é quase invisível, mas ocorre dezenas de vezes por dia. Você está tranquilo, navegando pelo feed de uma rede social, quando um anúncio cruza a sua tela: a foto de um conhecido realizando uma conquista, uma viagem, um prêmio, uma promoção. O coração aperta. A garganta fecha. Dentro de você, uma voz silenciosa …

Trabalhar de casa parecia o cenário dos sonhos: sem trânsito, sem roupas formais obrigatórias e com o conforto do próprio lar. No entanto, a realidade do home office trouxe um desafio silencioso que poucos estavam preparados para enfrentar: a gestão absoluta de si mesmo. Sem a presença física de um chefe ou a energia de …

O despertador toca. Você levanta, toma café, enfrenta o trânsito, cumpre a jornada de trabalho, resolve pendências domésticas, e quando chega a noite, cai exausto na cama sem saber exatamente o que construiu naquele dia. No dia seguinte, o ciclo recomeça. As semanas se parecem umas com as outras, os meses passam voando, e aquela …

O cenário é familiar. Você cometeu um erro. Talvez tenha sido um deslize no trabalho, uma palavra dura que escapou em uma discussão ou aquele dia em que você simplesmente não conseguiu cumprir o planejado. O que acontece na sua mente nos minutos seguintes ao erro? Se você for como a maioria das pessoas, um …